【梅田】野菜ランチでヘルシーに!食べ放題・人気・安いで探す11軒

梅田 ランチ 安い 野菜 画像

「今日は野菜たっぷりのランチが食べたい!」と急に襲ってくる野菜が食べたい欲求を満たすには、どのお店がいいのでしょうか?

 

この記事では大阪駅、梅田駅周辺で“野菜推し”のランチが人気のお店を11軒紹介♪

 

野菜がたっぷり食べられるワンプレートから、栄養バランスのいい定食スタイル、野菜を心ゆくまで堪能できる食べ放題などリーズナブルで満足度の高いランチばかりです。

野菜たっぷりのおかずが嬉しい!定食スタイルで栄養バランスも ◎ !

RIVER CAFE(リバーカフェ)阪急三番街

 

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川の流れのように止まることなく過ぎていく日々の中で、ゆとりの時間を過ごすことができる「 RIVER CAFE 」。毎日に不足しがちな栄養バランスを補うために一汁六菜の定食が食べることができます。

 

お店はボートの停泊場(=ボートハウス)をイメージし、木の温もり溢れる空間。壁面にはオールや舵輪が飾られ、アンティークなインテリアがおしゃれ♪

 

水が流れる噴水を眺めながらくつろげる窓際のテーブル席、横の席が見えないように仕切りがあり、プライベート感を感じられるボックス席、5~6名で利用できる大型のソファー席もあります。友だち、同僚とのランチ、ママ友会など用途に合わせて使い分けができるのもGOOD!

 

栄養たっぷりの定食は約20種類。男性も満足できるボリューム感なので男女問わず、ゆとりのランチタイムを過ごしてくださいね。

  • MENU鮭ハラスの塩焼き定食 柚子おろし添え|980円 (税抜)
  • 豆腐ハンバーグとアボカドの温玉ロコモコプレート|1,080円 (税抜)
  • 若鳥のみぞれ煮柚子胡椒風味定食 |1,280円 (税抜)
  • 白身魚と季節野菜の黒酢あん定食 |1,280円 (税抜)
  • 和風チキン南蛮タルタルソース定食|1,280円 (税抜)

※上記メニューは一例です。

住所大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館 B2F
電話番号06-4802-8889
営業時間11:00~22:30(L.O.21:30)
定休日不定休(阪急三番街に準ずる)
アクセス【電車】 ・阪急「梅田駅」から徒歩 ・JR「大阪駅」から徒歩
座席数90席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.opefac.com/store/3rc/index.html

蒸し料理専門店 mus

 

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野菜そのものの味を楽しめる「 蒸し料理専門店 mus 」。阪急梅田駅から梅田芸術劇場に向かって歩き、道路を渡った先にあります。

 

こちらで使用する野菜は北海道のニセコにある直営農場 (ハックルベリーファーム) で育てたもの。「愛情を注いで育てた野菜だからこそ、おいしく食べてほしい」との思いから素材の味を活かす”蒸す”という調理法にこだわっています。

 

ランチは全部で5種類ありますが、ほとんどのお客さんが注文するのが蒸し野菜ランチ。せいろをパカっと開けると湯気と一緒に色鮮やかな野菜が現れます。

 

焼く、煮るのとは違い、蒸すと水分が外へ逃げ出さず、野菜の旨みがギュッと凝縮。野菜の甘みだけで十分においしい♪

  • MENUmusランチ|980円
    (黒米 or 麦ご飯・おばんざい2品・お味噌汁・日替わりサラダ・お漬物)
  • 日替わりランチセット|880円
    (日替わりミニセイロ飯・日替わりのおかず・おばんざい2 品・日替わりサラダ・お味噌汁・お漬物)
  • 蒸し野菜ランチ|1,200円
    (旬野菜のせいろ蒸し・山芋のとろろ (小)・おばんざい3 品・ミニサラダ・黒米or麦ごはん・お味噌汁・お漬物)

住所大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1F
電話番号06-6377-6363
営業時間【ランチ】
◆11:00~16:30(L.O.16:00)
【カフェ】
◆14:00~16:00
【ディナー】
◆18:00~22:00(L.O.21:30)
定休日12月31日~1月4日
アクセス【電車】
・阪急「梅田駅」茶屋町口から徒歩5分
・地下鉄御堂筋線「中津駅」から徒歩3分
座席数46席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.mus-osaka.jp/index.html

玄三庵 西梅田店

 

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産地直送の有機・減農薬野菜を使用し、野菜ソムリエと管理栄養士が作る栄養バランス抜群のランチが食べられる「 玄三庵 」。梅田のオフィス街にある大阪駅前第1ビルの1階にあります。

 

1番人気は日替わりのおかずが楽しめる39品目の健康定食。旬の野菜を中心に39品目以上の食材を使用した定食はボリュームもあるのに約600kcalになるように作られているから驚き!

 

ヘルシーで栄養満点。これなら毎日でも食べたくなっちゃいます。また、ランチだけではなく18時以降も39品目の健康定食 (18時以降は1,280円) を提供しているので仕事帰り、買い物帰りでも立ち寄ってカラダに優しいご飯を食べることができます。

MENU

  • 39品目の健康定食|1,080円(11:30〜18:00の価格)
    (◆飲む野菜サラダ◆本日のメイン◆旬のおかず3品◆玄米ごはん◆麦味噌のお味噌汁)
  • 野菜たっぷりビビン丼|890円
    (◆飲む野菜サラダ◆野菜たっぷりビビン丼◆旬のおかず3品◆麦味噌のお味噌汁)
  • 地鶏の甘辛玄米丼|980円
    (◆飲む野菜サラダ◆地鶏の甘辛玄米丼◆旬のおかず3品◆麦味噌のお味噌汁)
  • 野菜たっぷり玄米カレー|980円
    (◆飲む野菜サラダ◆野菜たっぷり玄米カレー素揚げ野菜添え◆旬のおかず3品)

住所大阪府大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第1ビル 1F
電話番号06-4795-2215
営業時間11:30~22:00(L.O.21:30)
〈ランチタイム〉は11:30~15:00
定休日日曜日
アクセス【電車】
・JR東西線「北新地駅」から徒歩1分
・阪神本線「梅田駅」から徒歩4分
・地下鉄四つ橋線「西梅田駅」から徒歩2分
座席数30席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.genmian.lunch-box.jp/menunisi.html

インスタ映えするコンセプトレストランで野菜ランチを堪能!

旬穀旬菜 グランフロント大阪店

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梅田・グランフロント大阪の北館・ナレッジキャピタル6階にある旬穀旬菜。”薬だけに頼らない製薬会社になりたい”という想いから始まったロート製薬直営のレストラン&デリカフェです。

 

 入り口には自家菜園「旬穀旬菜シティファーム」を備え、約30種類の野菜を育て、収穫した野菜はそのままレストランで提供しています。 採れたてとは、まさにこのこと♪

 

奥はメイン料理を選んだら、あとは好きなだけ食べられるビュッフェ形式のレストラン、手前はショーケースの中から好きなおかずを選んでオリジナルのワンプレートを完成させるデリカフェ。その日の気分に合わせてスタイルが選びましょう。

 

こちらの提供される料理は「栄養学と薬膳」の考えを取り入れたものばかり。普段は不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維などを効果的に摂取することができるのです。

 

また、料理を監修するのは日本を代表するフレンチシェフ・三國清三さん。味はもちろん間違いなしです。デリカフェではショーケースのおかずはテイクアウトOK。時間がない場合でも体に優しい食事を摂ることができるのが嬉しいですね♪

MENU【デリカフェ】

  • 2つ選べるデリランチ|850円 (税抜)
  • 3つ選べるデリランチ|1,050円 (税抜)
    ※どちらもグリーンリーフのサラダとパンがセット。
    ※スープ、またはドリンクをひとつ選ぶことができます。
    ◇スープ・コーヒー  (HOT/ICE)・紅茶 (HOT/ICE)・ハーブティ(HOTのみ)・なた豆茶 (HOTのみ)

【レストラン】

  • 60分間ビュッフェランチ|1,580円 (税抜)
    《デリブッフェ・スープ・メイン・ドリンクバー・パン》
  • 90分間ビュッフェランチ|2,180円 (税抜)
    《デリブッフェ・スープ・メイン・ドリンクバー・パン・デザート》

住所大阪府大阪市北区大深町3-1
(グランフロント大阪 ナレッジキャピタル 6F)
電話番号06-6359-3072
営業時間【デリカフェ】
・11:00~21:00 (L.O.20:30)
【レストラン】
◇11:00~15:30(L.O.14:00)
◆17:00~22:00(L.O.21:00)
定休日不定休日あり 年末年始
アクセス【電車】
・JR線「大阪駅」から徒歩3分
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩3分
・阪急電鉄線「梅田駅」から徒歩3分
座席数ーーー
禁煙・喫煙ーーー

 Premium Marche OSAKA

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「ぼくの名前はヤン坊♪ぼくの名前はマー坊♪」の歌は誰もが1度は耳にしたことあるのでは?

 

ヤン坊マー坊天気予報でお馴染みの農機、建機メーカーであるヤンマー。その本社ビルの社員食堂が土日のみ一般開放され、社員食堂とは思えないオシャレな空間で食べる絶品ランチに週末は満員御礼の賑わいとなっています。

 

さて、社員食堂「Premium Marche OSAKA」を利用するには本社ビル1階のエレベーターホールで配布される整理券をゲットしないといけません。ランチの営業時間は11時〜15時までですが整理券の配布は10時30分ごろから開始します

 

約350食分が用意され、整理券を配布していますが13時ごろには配布が終了してしまうので、遅くても12時までに来店を!整理券さえゲットできれば、あとは都合のいい時間にレストランへ行くだけ♪

 

一汁三菜のメニューは旬の野菜を使い、素材のおいしさを活かした優しい味付け。農機具メーカーとして農業と関わってきたからこそ、新鮮や減農薬野菜を使ったり、お米も時期によって産地を変えるこだわり!

 

ランチにはドリンクバーまで付いて、開放的な店内から梅田の景色を眺めながら食べるランチはとてもお値打ち価格です。

MENU

  • プレミアムマルシェランチ(お肉)|1,080円(税込)
  • プレミアムマルシェランチ(お魚)|1,080円(税込)
  • プレミアムマルシェカレー(サラダ付き)|980円(税込)

※すべてにフリードリンク付き

住所大阪府大阪市北区茶屋町1-32 12F
電話番号06-7636-9342
営業時間【土・日曜日】
◇11:00~15:00(L.O14:30)
定休日月曜日〜金曜日
アクセス【電車】
・阪急「梅田駅」から徒歩約5分
・地下鉄「梅田駅」から徒歩約7分
・JR「大阪駅」から徒歩約10分
座席数200席
禁煙・喫煙完全禁煙

Cosme Kitchen Adaptation 阪神梅田本店

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ナチュラル&オーガニックコスメのセレクトショップとしてお馴染みのコスメキッチンから生まれたレストラン「 Cosme Kitchen Adaptation 」。東京・恵比寿、表参道に続き、国内3店舗目が阪神梅田本店です。

 

「おいしく食べて、心も体も美しくなる」をコンセプトにマクロビオティックやビーガン、グルテンフリーといった体に優しい調理法を取り入れた料理が食べられます。

 

こちらではレストラン初となるビュッフェ形式のメニューが大人気です。店内に入って、まず目の前に飛び込んでくるのはオリーブの木。その下には色鮮やかな野菜が採れたてをイメージして並べられています。

 

CLEAN EATING BUFFETではテーブルに並ぶ約20種類の野菜が食べ放題。また、”食べる美容液”を意識した5種類のドレッシングやスーパーフードや良質なオイルなどのトッピングも豊富です。思う存分に食べて体の内側から美しくなっちゃいましょう。

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MENU

  • CLEAN EATING BUFFET|1,998円 (税込)
    ・野菜サラダ:約20種類
    ・スーパーフード&発酵調味料:約5種類
    ・ドレッシング:約5種類
    ・スープ&デリ:約3種類
    ・パン

※下記の単品メニューと一緒に注文するとビュッフェ価格が1,998円 ⇒ 1,382円 (税込)

  • 畑の肉味噌と7種のサラダライスボウル|1,274円 (税込)
  • サーモンとアボカド、温玉のガーデンライスボウル| 1,490円 (税込)
  • ヴィーガンチーズと野菜のジェノベーゼ”GREEN”パスタ| 1,382円 (税込)
  • 六白黒豚の薬膳風“温活鍋”〜豆苗と生姜の効いたスープ仕立て〜|1,490円 (税抜)

住所大阪府大阪市北区梅田1-13-13
(阪神百貨店梅田本店 3F Wellness Square)
電話番号06-6345-2569
営業時間【月〜木、日】
・10:00 ~ 20:00 (L.O.19:30)
【金・土】
・10:00 ~ 21:00 (L.O.20:30)
定休日無休
アクセス【電車】
・JR「大阪駅」から徒歩3分
・阪神「梅田駅」から徒歩2分
座席数128席 (うちテラス28席)
禁煙・喫煙完全禁煙

野菜もおかずも食べ放題「1,000円台」のランチバイキング!

ホテルヴィスキオ大阪「ヴェルデカッサ」

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ホテルヴィスキオ大阪の1階にあるレストラン・ヴェルデカッサ。ホテルのランチバイキングは高い!というイメージを覆すリーズナブルな価格で連日人気のお店です。

 

店名のヴェルデカッサは”緑の箱”の意味。提供されるメニューには豊富な野菜を使った料理が並びます。こちらのおすすめは石窯を使って焼き上げる焼き野菜。火を通すことで野菜の甘みが増し、岩塩を付けて食べることで、より甘さが際立つんです。

 

また、名物の”ピンサ”は米粉や大豆粉を使い、もっちりとした食感に仕上げたピッツァ。通常のピッツァよりも小ぶりにカットされているので、これなら他の料理もたくさん食べれそうですね。

MENU

  • 【平日】
    ドリンクバーなし|1,080円
    ドリンクバー付き|1,300円
  • 【土日祝】
    ドリンクバー&デザート付き|1,620円

住所大阪府大阪市北区芝田2-4-10 ホテルヴィスキオ大阪 1F
電話番号06-7711-1111
営業時間【朝】7:00 ~ 10:00(L.O.9:30)
【昼】11:30 〜 14:30(L.O.14:00)
【夜】17:30 ~ 21:30(L.O.21:00)
定休日無休
アクセス【電車】
・JR「大阪駅」から徒歩5分
座席数130席
禁煙・喫煙ーーー

元気になる農場レストラン モクモク

【画像出典:https://r.gnavi.co.jp

ルクアイーレの10階にある「元気になる農場レストラン モクモク」は三重県伊賀市にあるモクモク手作りファームの直営レストラン。

 

ファームから届く自家製パン、手作りのハムやソーセージ、契約農家の野菜など安心安全な食材を使った料理が食べ放題です。

 

ランチタイムは90分制ですが12時を過ぎると混雑します。11時までに早めに来店するか13時を過ぎて遅めに来店するかのどちらかがおすすめ。

 

また、ラストオーダーは16時なので周りの飲食店がランチ営業を終了する14時以降でもゆっくりと食べることができますよ。

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  • 食べ放題DATA大 人 (中学生以上)|1,965円
  • 小学生|1,080円
  • 幼 児(3歳以上)|540円

住所大阪府大阪市北区梅田3-1-3 ルクア大阪 10F
電話番号06-6485-7778
営業時間【ランチ】
10:30~16:30 (受付は10:00~、L.O.16:00)
【ディナー】
17:00~23:00(L.O.21:30)
定休日ルクア イーレの定休日に準じます。
アクセス【電車】
・JR「大阪駅」から徒歩2分
・地下鉄「梅田駅」から徒歩5分
・地下鉄「東梅田駅」から徒歩7分
座席数110席
禁煙・喫煙完全禁煙

メイン料理+野菜サラダ食べ放題!落ち着いた店内でゆっくりランチ!

日本野菜ソムリエ協会認定のレストラン「燦(サン)」

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西梅田・ヒルトンプラザウエストの6階にある「燦(サン)」では和歌山県の契約農家から届く新鮮な野菜を使った料理が食べられます。

 

こちらは野菜がおいしいレストランとして日本野菜ソムリエ協会の認定を受けていると聞いただけでおいしさが2倍、3倍になりそう(笑)

 

バイキングは9種類のメイン料理の中から1つを選んだら、あとは食べ放題。デザートは自家製で、アフタヌーンティーはビタミンたっぷりなローズヒップピーチやスイーツのようなメープルティーなど12種類を用意。

 

自分へのご褒美に少し贅沢なランチはいかがですか?

 

平日は11時〜15時まで時間制限なしでゆっくりとくつろぐことができます。土日祝は1部(11時、11時30分~90分)と2部(12時45分、13時15分~15時まで)に分けての90分制です。入れ替え制なので料理が少なくなることもなさそうで最後まで満足できるバイキングが楽しめそう♪

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MENU

  • 9種類からメインが選べるランチバイキング|1,600〜2,000円

※選ぶメインによって料金が変わります。
※料金には豊富な野菜・おばんざい・自家製デザート・ドリンクバイキング込み

住所大阪府大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト6F
電話番号06-6345-8163
営業時間【ランチ】
◇11:00 ~ 15:00
【ディナー】
◆17:00 ~ 23:00
定休日不定休
アクセス【電車】
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」徒歩3分
・JR「大阪駅」から徒歩3分
・阪神本線「梅田駅」から徒歩1分
・阪急線「梅田駅」から徒歩8分
座席数160席 (宴会座席60席)
禁煙・喫煙全面喫煙可

 J’adore Chayamachi

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梅田ロフトから道路を挟んで向かい側にあるレストランJ’adore Chayamachi (ジャドール茶屋町) 。地中海のリゾートを意識した店内は水槽から流れる水の音が心地よい癒やしの空間です。

 

週替わりのレディースランチや月替わりのサービスランチなど気分に合わせて選べるメニューが多数。さらに、8種類以上のパン、サラダ、ドリンクは自由に取り放題、飲み放題です。

 

どの席も居心地がよく、食後もゆっくりとすることができるのが嬉しい。暖かくなる季節にはウッドデッキテラスもおすすめですよ♪

  • MENUレディースランチ|980円
  • パスタランチ |1,250円
  • メインランチ |1,400円
  • ステーキランチ|1,880円

※全メニュー【サラダ・フルーツ・パン・ドリンク ・スープ 】ビュッフェ付~
※土、日、祝日は価格が変わります。

住所大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ 1F
電話番号06-6375-0756
営業時間【LUNCH】
◇11:00〜15:00
【CAFE(土日祝日のみ)】
◇15:00〜17:00
【DINNER】
《月-木》
◆18:00〜23:00(Food&Drink L.O 22:00)
《金・祝前日》
◆18:00〜23:00(Food L.O. 22:00、Drink 22:30)
《土・日》
◆17:00〜23:00(L.O. 22:30)
定休日不定休(12/31,1/1,1/2は休業)
アクセス【電車】
・阪急「梅田駅」から徒歩5分
・地下鉄谷町線「東梅田駅」から徒歩7分
・JR「大阪駅」から徒歩10分
座席数91席
禁煙・喫煙ランチタイム(11:30~15:00)は全面禁煙

 花様 NU茶屋町

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「滋賀のおいしいを知ってもらいたい」と滋賀県産の農産物を使った料理を提供する花様(かよう)。こちらのNU茶屋町店以外にも梅田には東梅田店西梅田店北新地阪急梅田店の計5店舗ありるので近江野菜と書かれた看板を目にしたことがあるかもしれませんね。

 

人気の10種類のおばんざい御膳ランチはメインの料理を1品選び、彩り豊かなおばんざいがワンプレートに盛り付けられたボリューム満点のランチ。近江米と玄米をブレンドしたご飯、近江野菜を使用したサラダはおかわり自由です。

 

店内は間接照明の落ち着いた雰囲気。テーブル席だけではなく、個室風のソファー席もあってついつい長居しそう。お昼は混雑するので13時以降に来店すると、さらにゆっくり過ごしやすいです。

  • MENU日替わり 10種類のおばんざい御膳ランチ|920円 (税抜)
  • 近江たまごかけごはん 10種類のおばんざい御膳ランチ|1,020円 (税抜)
  • ランチ限定 日替わりスイーツ|340円 (税抜)
  • ランチ限定 セットドリンク |96円 (税抜)

住所大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 B1F
電話番号06-6225-7083
営業時間【ランチ】
◇11:00~(L.O.15:00)
【ディナー】
◆17:00~23:30(L.O.23:00)
※年末年始の営業 12月31日~1月1日 定休日、1月2日~通常営業
定休日無休(ビルに準ずる)
アクセスJR大阪駅徒歩3分/阪急梅田駅徒歩1分/御堂筋線梅田駅徒歩3分
座席数90席
禁煙・喫煙完全禁煙

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