【梅田】ランチは一人で♪女子のおひとりさまが気楽に過ごせる12軒

梅田 ランチ ひとり 一人 1人 おひとりさま 画像

大阪キタの中心地・梅田はグルメの激戦区。仕事の休憩、仕事の帰りにフラッと立ち寄れるカフェやレストランが知りたい!

 

この記事では1人でも気軽に入れるカウンター席のあるお店やササっと食事を済ませられるお店。そして、じっくり腰を据えて1人の時間を過ごしたくなるようなお店までオススメの12軒を紹介。

 

せっかくの“おひとりさま”時間なら楽しく、おいしく満喫しちゃいましょう♪

選べて楽しい”ひとりランチ”!通し営業で夜ご飯にもおすすめ!

Cafe&Meal MUJI グランフロント大阪

 

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組み合わせ次第でドリンクが付いて、デザートも食べて1,500円以内でランチができる「 Cafe&Meal MUJI 」。言わずと知れた無印良品が運営するカフェですよね。

 

グランフロント大阪北館の4階にあり、食料品売り場の奥に入り口があります。平日でも12時を過ぎると満席になることがあるので11時30分までの早めの来店が ◎ 。

 

店内は静かで清潔感のある空間。窓際のカウンター席は少し隣との距離が近い(笑)でも、外の景色を眺めながら食べるご飯はおいしい♪

 

ランチの選べるデリ3品、選べるデリ4品はデパ地下のようにショーケースから好きなおかずを選んで組み合わせることができます。

 

また、パンのイートインもできるので「デリだけでは物足りないな」と感じたときにパンを1つプラスしてもいいですよね。

MENU

  • 選べるデリ3品|850円
    (Hot Deli1品+Cold Deli2品+パンまたはご飯)
  • 選べるデリ4品|1,000円
    (Hot Deli2品+Cold Deli2品+パンまたはご飯)
  • ドリンク追加|+200円
  • お味噌汁追加|+150円
  • ご飯を十穀米に変更|+100円

住所大阪府大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪北館4F
電話番号06-6359-2173
営業時間10:00~21:00
定休日不定休(グランフロント大阪の定休日に準ずる)
アクセス【電車】
・JR「大阪駅」から徒歩8分
・阪急「梅田駅」から徒歩9分
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」北口から徒歩9分
座席数97席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttps://cafemeal.muji.com/jp/

Soup Stock Tokyo 阪急三番街

 

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食べるスープの専門店「 Soup Stock Tokyo 」の阪急三番街店。カフェ感覚で利用できるスープ屋さんとして人気ですよね。

 

化学調味料や保存料を使わず、素材には一切妥協しない安心安全なメニューばかり。また、スープだけでなくサラダやお粥などのサイドメニューも豊富です。

 

明るい光が差し込む店内は窓際のカウンター席と2人掛けのテーブル席を合わせて57席もある大型店舗。席を確保する札があるので焦ることなくオーダーすることができますよ♪

 

メニューは季節に合わせて、約40種類から毎週8種類のスープを厳選し、週替わりで提供。訪れるたびに新たな味との出会いが待っています。「今日はどれにしようかな?」と迷ったときははSサイズのスープが2つ付いたスープストックセットがオススメ。

MENU

  • レギュラーカップセット|780円
    (スープ⦅Rカップ⦆+ご飯orパン)
  • スープストックセット |980円
    (スープ2つ⦅Sカップ⦆+ご飯orパン)
  • カレーとスープのセット |1,180円
    (カレーライス+スープ⦅Sカップ⦆+ソフトドリンク)
  • スープとドリンクのセット|830円
    (スープ⦅Rカップ⦆+ソフトドリンク)

住所大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館 1F
電話番号06-6147-9089
営業時間【平日・土】
◆8:00~22:00
【日・祝】
◆10:00〜22:00
定休日無休
アクセス【電車】
・阪急「梅田駅」から徒歩1分
・JR「大阪駅」から徒歩5分
座席数57席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.soup-stock-tokyo.com/

旬穀旬菜 グランフロント大阪店

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梅田・グランフロント大阪の北館・ナレッジキャピタル6階にある旬穀旬菜。”薬だけに頼らない製薬会社になりたい”という想いから始まったロート製薬直営のレストラン&デリカフェ。

 

こちらは入り口が1つで奥にメイン料理を選んで、あとは好きなだけ食べられるビュッフェ形式のレストラン、手前にショーケースの中から好きなおかずを選んでオリジナルのワンプレートを完成させるデリカフェがあります。

 

料理を監修するのは日本を代表するフレンチシェフ・三國清三さん。味はもちろん間違いなしです。デリカフェではショーケースのおかずはテイクアウトOK。時間がない場合でも体に優しい食事を摂ることができるのが嬉しいですね♪

MENU【デリカフェ】

  • 2つ選べるデリランチ|850円 (税抜)
  • 3つ選べるデリランチ|1,050円 (税抜)
    ※どちらもグリーンリーフのサラダとパンがセット。
    ※スープ、またはドリンクをひとつ選ぶことができます。
    ◇スープ・コーヒー  (HOT/ICE)・紅茶 (HOT/ICE)・ハーブティ(HOTのみ)・なた豆茶 (HOTのみ)

【レストラン】

  • 60分間ビュッフェランチ|1,580円 (税抜)
    《デリブッフェ・スープ・メイン・ドリンクバー・パン》
  • 90分間ビュッフェランチ|2,180円 (税抜)
    《デリブッフェ・スープ・メイン・ドリンクバー・パン・デザート》

住所大阪府大阪市北区大深町3-1
(グランフロント大阪 ナレッジキャピタル 6F)
電話番号06-6359-3072
営業時間【デリカフェ】
・11:00~21:00 (L.O.20:30)
【レストラン】
◇11:00~15:30(L.O.14:00)
◆17:00~22:00(L.O.21:00)
定休日不定休日あり 年末年始
アクセス【電車】
・JR線「大阪駅」から徒歩3分
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩3分
・阪急電鉄線「梅田駅」から徒歩3分
座席数ーーー
禁煙・喫煙ーーー

“ひとりごはん”は混雑を避けたい!ゆっくりと過ごせる隠れ家ランチ

Barcollamento(バルコラメント)

 

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梅田・茶屋町のド真ん中にある隠れ家イタリアン「 Barcollamento 」。お店の名前はイタリア語で”ちどりあし”という意味。夜は本格イタリアンとお酒が楽しめるお店になっています。

 

場所はアジアン雑貨屋「チャイハネ」と靴屋「ステップ大阪店」の間の路地を入ったところ。まず、お店にたどり着いた感想は「えっ!こんなところにお店があるんだ」という驚き(笑)

 

ランチは平日の木曜日と金曜日と土日祝のみなので注意してくださいね。 古民家を改装して使用しているのでレトロモダンな店内がすごくオシャレ。普段のランチにも、ちょっと特別な日にも使える空間になっています。

MENU

  • 【平 日】800円
    +150円でドリンクセットまたは+350円でデザートセットに変更可
  • 【土日祝】950円
    +350円でデザートセットに変更可

メニューは以下から選べます。

  • A 本日のトマトパスタランチ(サラダ・スープ・バケット付き)
  • B 本日のクリームパスタランチ(サラダ・スープ・バケット付き)
  • C プリプリ海老とほうれん草のクリームドリア(サラダ・スープ付き)

住所大阪府大阪市北区茶屋町14-7
電話番号06-6371-7558
営業時間【ランチ】
〈木~日・祝日〉11:30~15:30(L.O.15:00)
【ディナー】
〈全日〉17:00~24:00 (L.O.23:00)
定休日不定休
アクセス【電車】
・阪急「梅田駅」から徒歩3分
・JR「大阪駅」から徒歩5分
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩5分
・阪神「梅田駅」から徒歩8分
座席数42席
禁煙・喫煙分煙
URLhttps://barcollament-umeda.gorp.jp/

色鮮やかな野菜たっぷり!栄養満点なヘルシーランチが食べたい!

RIVER CAFE(リバーカフェ)阪急三番街

 

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川の流れのように止まることなく過ぎていく日々の中で、ゆとりの時間を過ごすことができる「 RIVER CAFE 」。毎日に不足しがちな栄養バランスを補うために一汁六菜の定食が食べることができます。

 

お店はボートの停泊場(=ボートハウス)をイメージし、木の温もり溢れる空間。壁面にはオールや舵輪が飾られ、アンティークなインテリアがおしゃれ♪

 

水が流れる噴水を眺めながらくつろげる窓際のテーブル席、横の席が見えないように仕切りがあり、プライベート感を感じられるボックス席、5~6名で利用できる大型のソファー席もあります。友だち、同僚とのランチ、ママ友会など用途に合わせて使い分けができるのもGOOD!

 

栄養たっぷりの定食は約20種類。男性も満足できるボリューム感なので男女問わず、ゆとりのランチタイムを過ごしてくださいね。

  • MENU鮭ハラスの塩焼き定食 柚子おろし添え|980円 (税抜)
  • 豆腐ハンバーグとアボカドの温玉ロコモコプレート|1,080円 (税抜)
  • 若鳥のみぞれ煮柚子胡椒風味定食 |1,280円 (税抜)
  • 白身魚と季節野菜の黒酢あん定食 |1,280円 (税抜)
  • 和風チキン南蛮タルタルソース定食|1,280円 (税抜)

※上記メニューは一例です。

住所大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館 B2F
電話番号06-4802-8889
営業時間11:00~22:30(L.O.21:30)
定休日不定休(阪急三番街に準ずる)
アクセス【電車】 ・阪急「梅田駅」から徒歩 ・JR「大阪駅」から徒歩
座席数90席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.opefac.com/store/3rc/index.html

蒸し料理専門店 mus

 

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野菜そのものの味を楽しめる「 蒸し料理専門店 mus 」。阪急梅田駅から梅田芸術劇場に向かって歩き、道路を渡った先にあります。

 

こちらで使用する野菜は北海道のニセコにある直営農場 (ハックルベリーファーム) で育てたもの。「愛情を注いで育てた野菜だからこそ、おいしく食べてほしい」との思いから素材の味を活かす”蒸す”という調理法にこだわっています。

 

ランチは全部で5種類ありますが、ほとんどのお客さんが注文するのが蒸し野菜ランチ。せいろをパカっと開けると湯気と一緒に色鮮やかな野菜が現れます。

 

焼く、煮るのとは違い、蒸すと水分が外へ逃げ出さず、野菜の旨みがギュッと凝縮。野菜の甘みだけで十分においしい♪

  • MENUmusランチ|980円
    (黒米 or 麦ご飯・おばんざい2品・お味噌汁・日替わりサラダ・お漬物)
  • 日替わりランチセット|880円
    (日替わりミニセイロ飯・日替わりのおかず・おばんざい2 品・日替わりサラダ・お味噌汁・お漬物)
  • 蒸し野菜ランチ|1,200円
    (旬野菜のせいろ蒸し・山芋のとろろ (小)・おばんざい3 品・ミニサラダ・黒米or麦ごはん・お味噌汁・お漬物)

住所大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田 1F
電話番号06-6377-6363
営業時間【ランチ】
◆11:00~16:30(L.O.16:00)
【カフェ】
◆14:00~16:00
【ディナー】
◆18:00~22:00(L.O.21:30)
定休日12月31日~1月4日
アクセス【電車】
・阪急「梅田駅」茶屋町口から徒歩5分
・地下鉄御堂筋線「中津駅」から徒歩3分
座席数46席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.mus-osaka.jp/index.html

玄三庵 西梅田店

 

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産地直送の有機・減農薬野菜を使用し、野菜ソムリエと管理栄養士が作る栄養バランス抜群のランチが食べられる「 玄三庵 」。梅田のオフィス街にある大阪駅前第1ビルの1階にあります。

 

1番人気は日替わりのおかずが楽しめる39品目の健康定食。旬の野菜を中心に39品目以上の食材を使用した定食はボリュームもあるのに約600kcalになるように作られているから驚き!

 

ヘルシーで栄養満点。これなら毎日でも食べたくなっちゃいます。また、ランチだけではなく18時以降も39品目の健康定食 (18時以降は1,280円) を提供しているので仕事帰り、買い物帰りでも立ち寄ってカラダに優しいご飯を食べることができます。

MENU

  • 39品目の健康定食|1,080円(11:30〜18:00の価格)
    (◆飲む野菜サラダ◆本日のメイン◆旬のおかず3品◆玄米ごはん◆麦味噌のお味噌汁)
  • 野菜たっぷりビビン丼|890円
    (◆飲む野菜サラダ◆野菜たっぷりビビン丼◆旬のおかず3品◆麦味噌のお味噌汁)
  • 地鶏の甘辛玄米丼|980円
    (◆飲む野菜サラダ◆地鶏の甘辛玄米丼◆旬のおかず3品◆麦味噌のお味噌汁)
  • 野菜たっぷり玄米カレー|980円
    (◆飲む野菜サラダ◆野菜たっぷり玄米カレー素揚げ野菜添え◆旬のおかず3品)

住所大阪府大阪市北区梅田1-3-1 大阪駅前第1ビル 1F
電話番号06-4795-2215
営業時間11:30~22:00(L.O.21:30)
〈ランチタイム〉は11:30~15:00
定休日日曜日
アクセス【電車】
・JR東西線「北新地駅」から徒歩1分
・阪神本線「梅田駅」から徒歩4分
・地下鉄四つ橋線「西梅田駅」から徒歩2分
座席数30席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.genmian.lunch-box.jp/menunisi.html

ひとりカフェを満喫!1人の時間が楽しくなるオシャレな空間!

Bechamel Cafe (ベシャメルカフェ)

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快適だけではない新しい時間の過ごし方、楽しみ方を提案するをコンセプトにした「 Bechamel Cafe 」。白を基調としたインテリアはお店の名前の通り”ベシャメルソース”からインスピレーションを受けています。

 

注文は先にレジでお会計を済ませるセルフスタイル。お店はどの時間帯も多くの人が利用しているので入店したら先に席を確保しましょう♪

 

こちらのカフェはフリーWi-Fi、カウンター席にコンセントを完備。食後にちょっとした作業をこなすにはちょうどいい。朝は9時から、夜は23時まで営業しているのでモーニングから仕事帰りのひとり時間を充実させることができそうですね。

 

メニューは単品でも注文することができますし、ドリンクやサラダが付いたお得なセットでも注文OK。人気はお店の名前にもなっているベシャメルソースを使った特製ドリア。和のテイストの昆布だしが隠し味。

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MENU

  • 彩り野菜ドリア|800円⇒ サラダ&ドリンクセット 1,200円
  • バーグ&エッグディッシュミールパンケーキ80’s|720円⇒ ドリンクセット 920円
  • カツサラダサンドイッチ|520円⇒ ドリンクセット 720円
  • 十品目野菜の和風ジンジャーパスタ|820円⇒ サラダ&ドリンクセット1,220円

住所大阪府大阪市北区角田町梅田地下街2-9 (Whityうめだ ノースモール2)
電話番号06-6361-4470
営業時間9:00 ~ 23:00
※フード L.O. 21:30 ※スイーツ L.O. 22:00 ※ドリンク L.O. 22:20
定休日不定休(ホワイティうめだに準ずる)
アクセス
座席数87席 (テーブル 72席、カウンター 15席)
禁煙・喫煙完全禁煙(喫煙ルームあり)

NORTH LOUNGE 北欧館

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オンタイムに梅田でランチを食べようと思うと、なかなか席が空いていなかったり、ガヤガヤとしていて落ち着かなかったり。 そんなときはHEPナビオの地下2階にあるノースラウンジ北欧館がおすすめ。

 

朝8時から夜は22時まで営業しているので1日をスタートさせる朝食から仕事帰り、買い物帰りの夜カフェにも利用することができます。また、ランチタイムが11:30~17:00と長いので遅めのお昼にも対応可なのも忙しい現代女性には嬉しい♪

 

店内は1人でも気がねなく過ごせる1人掛けの大テーブル、グループに嬉しいテーブル席、席数限定ですがリラックス感のあるローチェアなど居心地のよさは抜群。

 

注文を受けてから焼き上げる厚焼き玉子を使ったサンドイッチは持った瞬間にフワフワが伝わってきます。パンの甘み、卵のコクが絶妙にマッチしているので、ぜひ食べてみてくださいね♪

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MENU

  • 【月~金限定】週替りプレートランチ|1,120円
    (スープ・ドリンク付)
  • 週替りパスタ|820円⇒ サラダ&ドリンクセット 1,070円
  • 厚焼き玉子サンド |600円⇒ ドリンクセット850円
  • チキンキーマカレー|820円⇒ ドリンクセット 1,070円
  • フレッシュフルーツのビタミンサラダボウル|920円
    (パン・スープ・ドリンク付)

住所大阪府大阪市北区角田町7-10 (HEP NAVIO B2F)
電話番号06-4709-0112
営業時間8:00~22:00
定休日不定休(HEPナビオに準ずる)
アクセス
座席数70席
禁煙・喫煙完全禁煙

おひとりさまも大歓迎♪昼飲みができる”ほろ酔い”ランチ!

魚deバール ウオチカ。

 

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一枚板を贅沢に使用したカウンター席で新鮮な魚料理を肴にサクッと昼飲みが楽しめる「 魚deバール ウオチカ。」。木の温かみを感じるハイチェアー。ラックに吊り下げられたグラス、壁の黒板には手書きのメニューなど”飲むにはいい感じ”がそこかしこにあります。

 

昼飲みには前菜6種盛り合わせ+生ビール or グラスワインが付いたセットメニューがお得。通常は2,500円のボトルワインが1本1,800円になる特典もあり。

 

また、パスタやリゾットは+300円で大盛りにすることができるのでしっかりとご飯ものを食べたいときに ◎ 。

  • MENU名物!海鮮メリメロ焼き|980円(税抜)
  • ウオチカ特製!魚deマーボー| 950円(税抜)
  • ウニボナーラ|880円(税抜)
  • 本日のミニ丼|880円(税抜)
  • HAPPY HOUR SET
    前菜3種盛り合わせ|800円(税抜)
    前菜6種盛り合わせ|1,200円(税抜)

    ※平日11:00~19:00/土・日・祝11:00~17:00限定

住所大阪府大阪市北区角田町梅田地下街2-8
(WHITYうめだノースモール2)
電話番号06-6311-4782
営業時間11:00~23:00
〈ランチタイム〉は11:00~14:00
定休日不定休(ホワイティうめだに準ずる)
アクセス【電車】
・地下鉄「梅田駅」から徒歩3分
・阪急「梅田駅」から徒歩3分
・JR「大阪駅」から徒歩5分
座席数26席
禁煙・喫煙完全禁煙

立ち喰いフレンチ ミッテラン二世

 

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#ミッテラン2世 #インスタ #はじめた #梅田 #富国生命ビル #いいねフォローでスパークリング1杯サービス

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夜は本格フレンチをお値打ち価格で堪能できるお店として連日満員の「ミッテラン二世」。大阪富国生命ビルの地下2階にあり、こじんまりとしたいい感じのお店。

 

立ち喰いフレンチと名前にはありますが実際は”立ち喰い”のような低価格という意味。だから、店内には2~4名用の丸いテーブル席と壁に面した1~2名用のカウンター席が用意されています。

 

昼飲みを全面に押し出しているので2,480円〜2,980円の価格帯のボトルワインが50%OFFだったり、平日18時まではハッピーアワーを実施し、シャンパンやビールが300円均一。土日祝は16時までワインが300円均一とお酒好きには最高のお店です。

  • MENUミッテラン名物!サンマのコンフィランチ|880円
  • 三元豚!ポークジンジャーランチ|880円
  • 手ごね!ハンバーグランチ |880円
  • シェフ特製!麺地カツカレー|880円

※すべてのメニューにスープ・サラダ・ライスorパンが付いています(ライスはおかわり自由)
※メニューは一例です。

住所大阪府大阪市北区小松原町2-4 大阪富国生命ビル B2F
電話番号06-6365-0399
営業時間・11:30~23:00(L.O.22:30)
【ランチ】
[平日]  OPEN~16:00
[土日祝] OPEN~14:00
定休日1月1日 2月第3日曜日(大阪富国生命ビル定休日に準ずる)
アクセス【電車】
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」から徒歩2分
・地下鉄谷町線「東梅田駅」から徒歩1分
・JR「大阪駅」から徒歩5分
・阪神本線「梅田駅」から徒歩3分
座席数30席
禁煙・喫煙全面喫煙可

エノテカ・ミレ グランフロント大阪店

 

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「エノテカ・ミレ」はワインショップに併設されたカフェ&バー。ミレとはイタリア語で”1,000”を意味し、ワインショップ内に揃う1,000種類以上のワインを店内に持ち込んで飲むことができます(1本につき1,050円のチャージ料)。

 

ランチにはすべてパン、サラダ、ドリンクが付いていて、コーヒーや紅茶だけでなくグラスワイン(赤・白・ロゼ)も選ぶことができ、432円 (税込) でおかわりもできちゃいます。まさに昼飲み推奨のお店と言ってもいいですね♪

 

大きな窓から光が差し込む明るい店内にはカウンター席があって、おひとり様でも周りを気にすることなくゆっくりとランチを食べることができます。

  • MENUA 海老カツサンドイッチ|864円(税込)
  • B 殻付きあさりのボンゴレビアンコ|1,080円(税込)
  • C カリフラワーのブルーチーズのクリームパスタ|1,296円(税込)
  • D デリプレートランチ |1,296円(税込)

住所大阪府大阪市北区大深町4-1
(グランフロント大阪 うめきた広場B1F)
電話番号06-6359-1688
営業時間10:00~22:00
(L.O.フード21:00/ドリンク21:30)
定休日無休
アクセス【電車】
・JR「大阪駅」から徒歩1分
・阪急線「梅田駅」から徒歩3分
・地下鉄御堂筋線「梅田駅」北口から徒歩3分
座席数48席
禁煙・喫煙完全禁煙
URLhttp://www.enoteca.co.jp/shop/gf_osaka

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